Jak je to s vitamíny a minerálovými doplňky stravy?

06.05.2019 15:44
Většina randomizovaných studii ukázala, že prodávané doplňky minerálů a vitamínů na trhu nemají efekt, jaký se od nich očekával, pokud nejsou podávány pro jasný nutriční deficit. Některé mohou mít dokonce negativní efekt. Lepší je získat minerály ve zdravé stravě než z umělých přípravků.
Vyjimečně substituce může pomoci např. v těhotenství je to kyselina listová, kojencům se dává vitamín D a železo ve věku 4-6 měsíců, než přejdou na smíšenou stravu.
Střední věk a starší osoby mohou mít zisk z vit B12 a vit. D a kalcia při prevenci osteoporosy.
Některé zdravotní stavy spojené s malnutricí (vegani, bariatrické operace, perniciózní anemie, Crohnova nemoc, celiakie) může krom B12 chybět zinek, magnesium, železo.
Po Metforminu, IPP může chybět taky B12.
Zdroj.  Vitamin and Mineral Supplements: What Clinicians Need to Know.
JoAnn E. Manson, Shari S. BassukPublished in JAMA 2018
DOI:10.1001/jama.2017.21012
https://www.semanticscholar.org/paper/Vitamin-and-Mineral-Supplements%3A-What-Clinicians-to-Manson-Bassuk/f543069ea8024ddea76b241e44bd2a4b62662c30
 

 


Kontakt

Libosano s.r.o. MUDr Ivan Klener, Libochovice.

Ordinace praklickeho lékaře MUDr Ivana Klenera
Riegrova 69
Libochovice
411 17
www.libosano.cz

416591334 tel. do ordinace
v případě nemoci a zastupuje MUDr M . Javůrek